附件2

乐清市2019年“农商银行.万步有约”

职业人群健走激励大赛实施方案

为积极响应十九大提出的：“为人民群众提供全方位全周期健康服务”“倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病”的号召，进一步贯彻《“健康浙江2030”规划纲要》，落实《乐清市防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》目标，深入落实政府主导、部门协作、社会动员、全民参与的慢性病防控机制，应用“互联网+健康”技术，依托机关、企事业单位“团队”的监督激励作用，在职业人群中推广“健走激励”干预措施，养成“日行万步 科学健走”的健康生活习惯，达到预防慢性病、促进健康的目的，推动慢性病防控工作，为探索构建适合中国职业人群的长效慢性病防控机制，开创职业人群慢性病防控工作新局面，做出进一步的积极实践。

一、大赛时间

报名时间：2019年3月19日～3月25日；

热身赛：2019年4月11日～2019年5月5日；

正式赛：2019年5月11日～2019年8月18日。

二、参加对象与要求

全市各乡镇（街道）、机关企事业单位18-60周岁工作人员，选手以机关、企事业为单位组队报名参赛，每支队伍15-20人，并确定1名领队，一个单位可组建多支队伍参赛，医疗卫生机构人员比例不超过30%。本次参赛名额为600人，名额有限，报满为止。此次活动自愿参与，坚持完成全程，有不适宜参加中等强度以上体育锻炼的疾病者（如患有严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍疾病等）以及孕产期妇女等，不适合参加此次活动。参赛人员需在大赛正式开始前采用在线方式签署《知情同意书》。自行对可能在比赛过程中遭遇的意外情况负责。

三、大赛内容

（一）健走比赛

参赛队员佩戴比赛专用计步器，记录每天的健走数据，将数据上传至大赛网络系统，以健走步数和健走强度累计计算积分，在全国各区县之间、各省之间、省内各区县之间、区县内各团队之间，开展四个维度、为期100天的团队健走竞赛。大赛专用运动处方计步器可通过免费借用和购买两种方式获得。

详情请见附件1《职业人群健走比赛积分说明》。

（二）参与式活动

在开展健走比赛的同时，各团队配合开展线上、线下参与式活动，由各团队灵活组织发起。

1、启动仪式：正式赛之前，举办乐清市“农商银行.万步有约”职业人群健走激励大奖赛启动仪式，各团队组织参赛队员全员参加，接受培训并现场健走。

2、实地健走：正式赛期间参加2次由竞赛管理领导小组组织的实地健走活动（不局限于参赛队员）。

3、万步领队培养：各团队需申报1名领队，领队需参加万步领队培训班并通过考核，在正式赛期间至少组织5次健走活动，每次不少于5人参与（不包含领队本人）并上传活动热身、拉伸、健走等相关照片。

4、健康讲座：正式赛阶段参加2场竞赛管理领导小组组织的倡导健康生活方式、科学健身、慢性病预防与控制为主要内容的健康讲座。

5、征文大赛：活动期间，参赛人员将日常健走中的所见所闻、健走收获等，用文字（配图）形式表达出来，提交到大奖赛征文大赛投稿平台进行评比，每个团队至少提交1篇征文。

6、活动培训考评：每位参赛队员于指定时间进入万步网专题页面进行答题，可答题3次，取最高分，要求各参赛队员均获得80分以上。

7、健康指标收集：在活动前后对参赛人员各进行一次体质监测及健康评估问卷调查，分别于4月前和8月活动结束后安排体质监测。各团队领队负责组织全体参赛队员参与体质监测及问卷调查，务必保证100%参与；体测结束后，将资料汇总至示范区活动负责人，并将队员信息及体质监测结果中身高、体重、腰围、臀围、血压五项录入电子表格，最终将电子表格上传至示范区活动负责人。健康评估问卷由各参赛队员在万步网专题页面完成。

（三）减重大赛

参赛对象：年龄为18-49岁参赛选手，BMI≥28或男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm。

评价依据：以参赛选手比赛前后减重率为评价依据。减重率=（大赛开始前体重-大赛结束后体重）/大赛开始前体重。

四、奖项设置

（一）优秀健走组织奖。表彰奖励健走成绩优秀、单位职工覆盖面大、活动组织优秀的单位3家。

（二）优秀团队奖。评选办法：以团队赛综合成绩排名，设一等奖1队，二等奖2队，三等奖3队，优秀奖若干队（所有参赛队员个人累计积分达到900分以上）的团队。

（三）万步先锋奖。评选办法：综合成绩排名前60名的参赛个人（并列60名的参赛者可以共同分享奖品）。

（四）优秀领队奖。评选办法：申请报名并通过考核并达到合格的领队（详见附件2），在正式赛期间至少组织五次健走活动，每次不少于5人参与（不包含领队本人）。首先按照健走活动总次数进行排名，次数高的排名靠前；若总次数相同，再按照健走活动总人次数进行排名，人次数高的排名靠前；若总人次数相同，按照单次健走活动的最多人数进行排名，人数多的排名靠前。设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖9名。

（五）优秀传播信使奖。评选办法：根据团队传播信使积分前10位优秀传播信使奖。

团队传播信使积分规则

（六）征文大赛优秀奖。评选办法：采用微信投票方式进行评选。设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖24名。前三名推荐参加省征文大赛评比。

（七）减重达人奖。评选办法：取减重率最大的前15名参赛者。 设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖9名。

以参赛选手比赛前后BMI变化率为评价依据；

BMI变化率=（赛前BMI-赛后BMI）/赛前BMI。

五、健走制度

为保证健走激励大奖赛的顺利进行，提高团队凝聚力，提升团队参赛成绩，激发每位参赛队员的积极性和参赛热情，特制定以下健走制度：

（一）所有参赛人员都要高度重视，端正态度，正确对待，积极主动地投入到活动当中，并做到健康向上、团结和谐。

（二）每名参赛人员都要认真学习、熟练掌握竞赛活动规则。

（三）每位参赛队员都必须参与比赛中所涉及的活动培训考评、线上健康问卷评估及线下健康指标收集。

（四）每名参赛人员要确保每天步行一万步以上，并及时上传数据。

（五）每人每天在完成步行一万步的基础上，要完成“朝三”或“暮四”，即早晨5:00-9:00完成3000步或晚上17:00-24:00完成4000步，鼓励同时完成。

（六）开展线下健走活动、科学知识讲座及其他参与式活动，各参赛单位要积极组织，参赛人员踊跃参与，无特殊情况不得随意请假。

（七）每个参赛团队均需设立监督小组，对团队中态度不积极，成绩不理想的队员进行督促工作。

(八)参赛选手所在的机关企事业单位，可按基层工会经费收管用政策，予以适当奖励。

六、注意事项

(一)热身赛与正式赛规则一致，但成绩不计入正式赛。、

（二）如果活动未结束时，行进里程已经达到10000公里，仍需要继续坚持健走，行进里程会继续累加至活动结束日（8月18日）。

（三）参赛队员由于计步器遗失、计步器损坏、计步器更换电池而导致丢失数据的，数据一律不予补计。

（四）活动过程中，如有人员退出，在积分统计上不做人员减少调整。

（五）为保证大赛公平公正、顺利开展，严肃杜绝任何作弊行为。活动统计系统有严格的检测机制，作弊会直接影响团队比赛成绩。

七、组织管理

为保障健走激励大赛高效有序开展，秉承公平与公正的原则，成立乐清市2019年“农商银行.万步有约”职业人群健走激励大赛竞赛管理领导小组。

组长：谢明荣

副组长：吴思昌 卢建玲 徐乐荣 连正杰

成 员：陈宝乐 吴伟伟 卢海良 徐兰贤 陈海燕

领导小组下设办公室。联络员：姓名：潘寅曙，联系电话61886812。

负责参赛人员的报名、信息收集和设备申领发放；与全国竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息；以及参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作；对团队赛中出现的问题和争议进行仲裁，对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。

附件：1.职业人群健走比赛积分说明

2.合格领队标准

3.健康素养提升行动实施指南

4.参赛团队及个人奖项设置

5.“万步有约”健走激励大赛作弊与惩处说明

附件1

职业人群健走比赛积分说明

为保证大奖赛在我市顺利开展并取得圆满成功，对照国家方案并结合我市实际，特制定本活动细则。

一、比赛时间

热身赛：2019年4月11日～2019年5月5日

正式赛：2019年5月11日～2019年8月18日

二、积分规则

（一）个人积分规则

每日健走积分一览表

任务描述	积分	备注
1.运动处方	完成第1个运动处方 1分 完成前2个运动处方 3分 完成全部3个运动处方 6分	运动处方任务可以在每天 05:00～23:00任何时间完成，满分6分； 三个处方任务时长分别为：10分钟、10分钟、15分钟
2.运动量	不足6000步 0分 6000～7999步 1分 8000～9999步 2分 10000步及以上 3分
3.运动时段	“朝三”或“暮四”1分	*“朝三”：指在05:00～09:00期间完成3000步 *“暮四”：指在17:00～23:00期间完成4000步 在当日总步数完成1万步的前提下，完成任意一项可得分，“朝三”“暮四”都完成也只得1分

注：运动处方执行时：步速在100步/分钟～150步/分钟，运动处方才开始计时；当步速低于100步/分钟、或者步速高于150步/分钟，运动处方计时暂停，当步速再次在100步/分钟～150步/分钟时，运动处方计时继续；如果停顿时间超过60秒，运动处方计时归零，运动处方需要重新开始。

（二）各级团队健走积分规则

团队健走积分=队员健走总积分÷团队人数

三、活动统计截止时间

（一）个人统计：活动结束日（8月18日）截止

（二）团队统计：活动结束日（8月18日）截止

（三）数据上传截止时间/活动关闭时间：9月16日

（四）9月16日后上传数据不计入成绩排名。

附件2

合格领队标准

领队任务	具体要求	所需资料	实施方法
组织至少5次领队带队活动	1.每次参加人员不少于5人（不包含领队本人，每个队员同一时间只在一个领队活动中）； 2.上传活动热身、拉伸、健走等相关照片，不少于3张； 注：每天组织多次活动也只计入考核一次；	活动需包含线上发起活动、APP签到、开启轨迹、上传活动照片等	1.可以通过万步网网站或者万步APP发起领队活动。 2.每次活动时需打开万步APP，启动轨迹功能，签到。要求参加领队活动人员使用万步APP签到 3.活动结束后，上传领队活动照片

附件3

健康素养提升行动实施指南

一、活动介绍

为了帮助参赛职业人群提升健康素养，掌握专业的慢病防控知识，唤醒对健康生活方式的认知和追求，促进“日行万步 科学健走”健康生活方式的形成，将开展“健走+健康素养提升行动”。通过健康知识的精准推送、促进健康知识学习的激励体系、在线健康知识学习效果评测3个步骤，帮助参赛队员通过闭环式健康培训实现健康素养的提升。

二、参与对象

全体参赛人员

三、活动时间

2019年5月11日～2019年8月18日

四、实施方式

在活动期间，每月开展一次健康知识学习并进行答题检测，在健康知识检测中取得满分的个人将获得1枚勋章奖励。

五、勋章使用规则

（一）每月完成健康知识检测并获得满分可以获得1枚勋章，大赛期间每人最多可获得3枚勋章。

（二）勋章可以用于帮助培养参赛队员坚持连续“日行万步”的精神：1枚勋章可以用于参赛队员把个人当月某1天的分数补为满分。

（三）勋章只限于个人使用不能转赠他人，且只能补当月的分数。

（四）勋章的操作由参赛队员自行操作。

六、常见问题解答

如果一个月中有两天的分数不是满分，用勋章补哪一天的分数有限制吗？

答：如果当月有多天的分数不是满分，勋章只能用于补一天的分数，具体补哪一天可自行选择。

附件4

参赛团队及个人奖项设置

奖项名称	获奖数量	评选说明	备 注
优秀组织奖	3	健走成绩优秀、单位职工覆盖面大、活动组织优秀的单位。	荣誉证书
万步先锋奖	60	综合成绩排名前60名	奖品，荣誉证书
优秀团队奖	若干	以团队赛综合成绩排名，设一等奖1队，二等奖2队，三等奖3队，优秀奖若干名。	奖品，荣誉证书
减重达人奖	15	取减重率最大的参赛者，设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖9名。	奖品，荣誉证书
优秀领队奖	15	申请报名并通过考核并达到合格的领队（详见附件2）在正式赛期间至少组织五次健走活动，每次不少于5人参与（不包含领队本人）。首先按照健走活动总次数进行排名，次数高的排名靠前；若总次数相同，再按照健走活动总人次数进行排名，人次数高的排名靠前；若总人次数相同，按照单次健走活动的最多人数进行排名，人数多的排名靠前。设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。优秀奖若干9名。	奖品，荣誉证书
优秀征文奖	30	采用微信投票方式进行评选。设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖24名。	奖品，荣誉证书
优秀传播信使奖	10	团队传播信使积分前10位。	奖品，荣誉证书

附件5

“万步有约”健走激励大赛作弊与惩处说明

为保证大赛公平公正、顺利开展，竞赛管理小组会将加强作弊筛查力度，坚决杜绝任何作弊行为。

一、作弊筛查

（一）作弊筛查方式

1.机械数据排查

（1）异常步速。较长时段步速超过150步/分，每小时步数超过9000步，则疑似作弊。

例：参赛队员A在7:00～8:00、8:00～9:00，平均步速为158步/分，小时步数分别为：9480步、9500步，则疑似作弊。

（2）机械化重复数据。同一用户在较长时间段，小时步数相似，则疑似作弊。

例：参赛队员B在7:00～8:00、8:00～9:00、9:00～10:00，小时步数分别为7500步、7496步、7500步，则疑似作弊。

2.多个计步器数据相似排查

2个或2个以上用户在同一较长时间段，小时步数相似，则疑似作弊。

例：参赛队员A在7:00～8:00、8:00～9:00、9:00～10:00，小时步数分别为7500步、5496步、4500步；

参赛队员B在7:00～8:00、8:00～9:00、9:00～10:00，小时步数分别为7496步、5500步、4500步；

参赛队员C在7:00～8:00、8:00～9:00、9:00～10:00，小时步数分别为7516步、5510步、4495步；则参赛队员A、B、C疑似作弊。

3.可疑数据

凌晨0～4点有大量步行数据，视为可疑数据，查证后处理。

例：参赛队员C在0:00～1:00、1:00～2:00、2:00～3:00、3:00～4:00，小时步数分别为7500步、6496步、6800步、6000步，则视为可疑数据。

4.其他疑似作弊行为

（二）作弊排查频率

每周一筛查步行数据，周二与疑似作弊的参赛人员沟通，周三公布作弊名单。

二、作弊惩处

（一）个人惩处

1.个人一经查实作弊，扣个人积分10分；

2.通报批评，并取消个人获奖资格；

3.若个人累计作弊6次，取消参赛资格；若计步器为借用，则回收计步器。作弊者不踢出团队，个人成绩将持续影响团队成绩。

（二）团队惩处

团队成员作弊累计超过3人次，扣团队积分5分，累计超过6人次，扣团队积分10分，依此类推。

例如：1人作弊1天为1人次，同1人作弊2天为2人次，n人作弊n天为n×n人次。