走近心灵 引领成长

︱虹桥职业技术学校心理健康宣传月精彩活动回顾

每年的5月8日，世界精神卫生组织把这天订立为“世界微笑日”。 每年的五月，同样也是温州市、乐清市的学校心理健康宣传月。今年我们的主题是“走近心灵，引领成长”， 希望通过一系列的活动，引导同学们关注自身的心理健康和心灵成长。

让我们一起来回顾在过去的一个月中的美好的活动体验吧！

一、心理体检

2020年，突如其来的新冠疫情，让老师和同学们度过了有史以来最长的寒假。为了让广大师生返校后，能以健康良好的心理状态迎接工作和学习，校心理咨询室为全校同学进行了一次“心理体检”，为每位同学建立了一份专属的心理档案。

二、宣传之窗

1、校广播站坚持每周为同学们提供一份“心灵营养套餐”。

2、学校橱窗栏

3、黑板报集锦

4、心理热线

在学校的人流量大的地方，校心理咨询室张贴了温州市和乐清市的公益心理热线。每个人都可能会遇到情绪的困扰，希望这份爱心能陪伴同学们走出困境。

三、班级活动

1、微讲座

在活动月启动仪式上，心理老师介绍了心理活动月的主题和活动安排，并为全校师生作了一个简短的微讲座——情绪的表达。同学们从中了解了情绪的表达方式从低级到高级的几个层次：第一级，躯体表达；第二级，行为表达；第三级，语言表达。

2、微班会

各个班级开展了围绕情绪管理的微班会，“觉察，理解，表达，调整”，这四部曲奏起了情绪管理的和谐乐章。

3、微电影

电影让我们有了感受不同人生的机会，在故事里，我们感受快乐和难过，获得启发和力量。本次心理活动月为同学们安排观看《遗愿清单》。两位身患癌症的老人，在余下的日子里，完成他们内心所想的“遗愿清单”。 海德格尔说人向死而生，两位老人的经历给正处于人生画卷刚刚展开的同学们启迪和鼓舞，感受生命的精彩，思考生命的意义。

4、微谈心

疫情期间，停课不停学，同学们蜗居在家进行线上学习，容易产生紧张、烦闷、焦躁等消极心理。而家长既要上班，又要督促孩子学习，学生容易出现跟家长沟通不畅或爆发亲子冲突等情况。沟通从“心”开始。我们设计了一次亲子沟通微谈心，采取学生和家长互相写一封信给对方，让彼此的“心”让对方看见。

四、教师成长

1、全校教师培训

学校心理工作任重而道远，这一重任又落在每位全校每一位老师的肩上。为了引领教师成长，运用心理知识于实际工作，我们准备了两次线上讲座培训。

2、班主任危机培训会议

鉴于班主任在学生心理危机干预中的重要作用，校心理咨询室为全校班主任举行了一次校园危机事件干预和处理流程的培训，明确了班主任的任务和角色，怎样协调家长和学校的沟通，怎样应对学生和班级的危机管理。

五、家长课堂

亲子关系的改善，亲子沟通的顺畅，家长的成长和学习关系重大。为此我们邀请家长参与线上讲座学习，深受家长好评，纷纷希望今后能安排更多的学习机会。